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北河内地区中学校軟式野球部指導者研修会

1月27日土曜日 北河内地区中学校軟式野球部指導者研修会

今年で6年目を迎えます。

今年のテーマは「指導者のためのメンタルトレーニング」

 

顕在意識と潜在意識の説明。

「頑張ろう」と思うとダメになる「努力逆転現象」

◎ 指導者がストレスが少なく集中力のある状態か?

指導者の日頃の態度、試合前の態度

◎ 指導者はニュートラルな状態に戻せるように

セルフコントロール

◎ 普段から肯定的な考え方

できるだけ生徒の欠点を言わない→生徒のモチベーションを上げる

モチベーションの上げ方がわからなければ、せめて

「やる気をそぐことは言わない」

◎ 日常生活が大切

常を大事→平常心

最後にストレス解消と集中力をつける、腹式呼吸とリラックス体操を体感してもらう。

「無茶苦茶気持ち良かった❗」

これが先生方大半の意見。

皆さんお疲れのようです❗

 

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