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10月3日 KOBAYASHIベースボールアカデミー無料体験説明会 小中学生の部

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10月3日小中学生対象の無料体験説明会を実施しました。

小学生11人、中学生7人が参加してくれました。

最初にアップ。前転・後転・側転から始まり、そこに開脚やダッシュを組み合わせた運動を行いました。

次にスキップからバット走など足が速くなるメニューを入れアップ終了。

アップとはいえ、色々なトレーニングは組み込まれています。

最初に自己紹介をやったためか、ほとんどが初めての顔合わせにも関わらず、アップの途中から、仲良くなってきました。

次にコーデイネーショントレーニング。

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上の写真は、太いパイプの上に乗って前に進みます。その他では、バランスボードの上でキャッチボールをしたり。5メートルほど離れたところから次々投げたボールを避けたり、バスケットボールを両手でドリブルしたり、子供逹は楽しそうにやっていました。

その後キャッチボールと対応力をつける為のバッティング練習をしました。

最後に昨日大人逹も行ったスポーツビジョントレーニングをやって終了。

その後中学生の部。小学生より少し高度なことを行いました。ほとんど初めてやった体操なのに、結構できていました。

中学生にはスローイングが良くなるメニューを付け加えました。

しばらくすると、みんなスローイングが柔らかくなり、軽く投げても伸びのあるボールを投げるようになってきました。

対応力をつける為のバッティング練習ではボールに対しての集中力がつき、スイングのスピードも速くなってきました。

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次回は10月9日、10日の夕方です。

 

 

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